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完美彩票平台:7个你要知道的冬季护眼小常识

文章来源:完美彩票-----发布日期:2017-11-21 作者: 点击:

冬季的来临,使得天气寒冷,空气异常干燥。而由于室内空调的开启,办公室里暖气的热度和空气的干燥程度导致眼内泪液蒸发加快,进而给眼睛带来种种不适,小编现在每天五杯水都感觉干干的。那么,冬天的时候,有没有什么可以保护眼睛健康的方法呢?针对此,完美彩票官网搜集了7个冬季护眼小常识告诉大家。

1、冷热交替敷眼法,水温不能过热。冷水会使血管收缩,刺激眼部供血循环,热水促使血管扩张,促使眼部血液流量增大。敷眼时,先用温水,再用冷水,最后用温水,中间可以交替几次,总之是用温水开始、温水结束。这样不仅刺激眼部的血液循环,也增大了眼部的血液供应量,从而使视疲劳状况得到改善。

2、用热饮温暖你的双眼。在饮用热饮的时候,杯里会有水蒸气出现,可以把水杯放在下巴的下方,对着杯口吹上一口气,让蒸气散发到眼睛周围,会让眼睛补充到一定的水分,加入决明子或者枸杞等明目药材效果会更好。

3、定时闭目休息你的双眼。每看1小时书或者工作1小时之后一定要休息10分钟,看看远处,要知道,过度的用眼也会导致眼睛感觉很干涩哦。

4、抵御冬季紫外线。夏季紫外线强,很多朋友会注意防护。事实上,秋冬季节紫外线一点也不会比夏季弱。尤其是下雪后,雪地对紫外线吸收少、反射较强,强烈的紫外线射入眼睛后,经过68小时的潜伏期,眼睛会出现严重的畏光、流泪、异物感,眼睛不能睁开,有强烈的烧灼感,医学上称之为雪盲,所以长时间雪地工作别忘了戴上偏光太阳镜。

5、不要滥用眼药水。是药三分毒,现代人很多过分依赖眼药水,结果导致眼睛过度的干燥。甚至影响日常的眼睛舒适情况,造成眼睛对眼药水的依赖性越来越强。

6多吃新鲜蔬果。胡萝卜、橘子等富含丰富的维生素C,多食会对眼睛有很大的好处。而且是既便宜又实惠,是一个能够坚持下来的好习惯。

7、采用完美彩票官网新推出的智能PS焕眼术,内外兼调,智能调养,焕采新生。

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上述是完美彩票官网关于冬季护眼小常识有哪些的相关介绍,希望会对你在这寒冷的时节,更好的保护眼睛健康有帮助。当然,若是你对眼睛保护方面还有其他疑问的话,你可以询问完美彩票官网,完美彩票官网一定会从专业的角度详细为你解答。

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